Cuando el corazón de alguien se detiene repentinamente, saber cómo realizar la RCP (Reanimación Cardiopulmonar) correctamente puede duplicar o triplicar sus posibilidades de supervivencia. Esta técnica para salvar vidas ayuda a mantener un flujo sanguíneo vital al cerebro y a los órganos hasta que llegue la ayuda profesional. Aquí tienes una guía completa y paso a paso para realizar la RCP de la manera correcta.
1. Garantizar la Seguridad
Antes de acercarse a la persona:
- Verifique su entorno para asegurarse de que el área sea segura para usted y la víctima.
2. Evaluar la Capacidad de Respuesta
- Sacuda o golpee suavemente a la persona y grite: “¿Está bien?”
- Si no hay respuesta: continúe con el siguiente paso.
3. Pedir Ayuda
- Llame al 911 o a su número de emergencia local inmediatamente, o pida a alguien cercano que lo haga.
- Si está disponible, busque un DEA (Desfibrilador Externo Automático).
4. Comprobar la Respiración
- Acerque su oído a la boca de la persona y observe el movimiento del pecho o escuche/sienta la respiración durante no más de 10 segundos.
- Si la persona no respira o solo jadea, comience la RCP.
5. Comenzar las Compresiones Torácicas
- Coloque el talón de una mano en el centro del pecho, entre los pezones.
- Coloque su otra mano encima y entrelace los dedos.
- Coloque sus hombros directamente sobre sus manos.
- Empuje fuerte y rápido:
- Profundidad: Al menos 2 pulgadas (5 cm) para adultos.
- Ritmo: 100–120 compresiones por minuto (siga el ritmo de "Stayin’ Alive" de Bee Gees).
- Permita que el pecho se eleve completamente entre compresiones.
- No detenga las compresiones a menos que sea absolutamente necesario (como la llegada de ayuda, agotamiento o que la víctima muestre signos claros de recuperación).
6. Respiraciones de Rescate (si está capacitado)
Si está capacitado y puede dar respiraciones de rescate:
- Después de cada 30 compresiones, dé 2 respiraciones de rescate.
- Incline la cabeza hacia atrás, levante la barbilla para abrir la vía aérea.
- Pellizque la nariz, selle completamente la boca y sople durante aproximadamente 1 segundo, lo suficiente para que el pecho se eleve.
- Continúe los ciclos de 30 compresiones y 2 respiraciones.
Si no está capacitado, continúe con la RCP solo con las manos (solo compresiones torácicas).
7. Usar un DEA (si está disponible)
- Encienda el DEA.
- Siga las indicaciones de voz para colocar los parches y administrar la descarga si se le indica.
- Reanude la RCP inmediatamente después de la descarga y continúe según las instrucciones.
8. Continuar Hasta que Llegue la Ayuda
Siga realizando la RCP hasta que:
- Los profesionales de emergencia lleguen y tomen el relevo.
- La persona comience a respirar o moverse.
- Usted no pueda continuar debido al agotamiento.
Consejos Adicionales de RCP
- Realizar RCP en niños o bebés requiere modificaciones (por ejemplo, usar una mano o dos dedos, menor profundidad de compresión). Consulte las guías de la American Heart Association (AHA) para más detalles.
- Incluso si no está capacitado, realizar compresiones torácicas es mucho mejor que no hacer nada.
Para más elementos visuales e instrucciones, vea los videos de capacitación en RCP de la AHA o inscríbase en un curso certificado de primeros auxilios para practicar.