เมื่อหัวใจของใครบางคนหยุดเต้นกะทันหัน การรู้วิธีทำ CPR (การปฐมพยาบาลหัวใจหยุดเต้น) อย่างถูกต้องสามารถเพิ่มโอกาสรอดชีวิตได้เป็นสองหรือสามเท่า เทคนิคช่วยชีวิตนี้ช่วยรักษาระดับการไหลเวียนของเลือดที่สำคัญไปยังสมองและอวัยวะต่างๆ จนกว่าความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะมาถึง นี่คือคู่มือที่ครอบคลุมและเป็นขั้นตอนในการทำ CPR อย่างถูกวิธี
1. ตรวจสอบความปลอดภัย
ก่อนเข้าใกล้ผู้ป่วย:
- ตรวจสอบสภาพแวดล้อม เพื่อให้แน่ใจว่าพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณและผู้ป่วย
2. ประเมินการตอบสนอง
- เขย่าหรือแตะตัวผู้ป่วยเบาๆ แล้วตะโกนว่า “คุณโอเคไหม?”
- หากไม่มีการตอบสนอง: ให้ดำเนินการในขั้นตอนต่อไป
3. เรียกขอความช่วยเหลือ
- โทร 911 หรือหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ ทันที หรือขอให้คนใกล้เคียงโทรให้
- หากมี ให้ นำเครื่อง AED (เครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้าอัตโนมัติ) มาใช้
4. ตรวจสอบการหายใจ
- วางหูของคุณใกล้ปากของผู้ป่วย และมองหาการเคลื่อนไหวของหน้าอก หรือฟัง/รู้สึกถึงลมหายใจ ไม่เกิน 10 วินาที
- หากผู้ป่วยไม่หายใจหรือหายใจเฮือกๆ เท่านั้น ให้เริ่มทำ CPR
5. เริ่มการกดหน้าอก
- วางส้นมือข้างหนึ่ง ไว้ตรงกลางหน้าอก ระหว่างหัวนม
- วางมืออีกข้างทับลงไป และประสานนิ้วมือ
- วางตำแหน่งไหล่ของคุณให้อยู่เหนือมือโดยตรง
- กดให้แรงและเร็ว:
- ความลึก: อย่างน้อย 2 นิ้ว (5 ซม.) สำหรับผู้ใหญ่
- อัตรา: 100–120 ครั้งต่อนาที (ทำตามจังหวะเพลง "Stayin’ Alive" ของ Bee Gees)
- ปล่อยให้หน้าอกคืนตัวเต็มที่ระหว่างการกดแต่ละครั้ง
- อย่าหยุดการกดหน้าอก เว้นแต่จำเป็นอย่างยิ่ง (เช่น ความช่วยเหลือมาถึง ความเหนื่อยล้า หรือผู้ป่วยแสดงสัญญาณการฟื้นตัวที่ชัดเจน)
6. การช่วยหายใจ (หากได้รับการฝึกฝน)
หากคุณได้รับการฝึกฝนและสามารถช่วยหายใจได้:
- หลังจากกดหน้าอกทุกๆ 30 ครั้ง ให้ช่วยหายใจ 2 ครั้ง
- เงยศีรษะไปด้านหลัง ยกคางขึ้นเพื่อเปิดทางเดินหายใจ
- บีบจมูกให้สนิท ปิดปากให้สนิท และเป่าลมเข้าไปประมาณ 1 วินาที—เพียงพอที่จะทำให้หน้าอกยกขึ้น
- ทำวนซ้ำ การกดหน้าอก 30 ครั้ง และช่วยหายใจ 2 ครั้ง
หากไม่ได้รับการฝึกฝน ให้ทำ CPR แบบใช้มือเท่านั้น (กดหน้าอกเท่านั้น)
7. ใช้เครื่อง AED (หากมี)
- เปิดเครื่อง AED
- ทำตามคำแนะนำด้วยเสียง เพื่อติดแผ่นอิเล็กโทรดและทำการช็อกหากได้รับคำแนะนำ
- กลับมาทำ CPR ทันทีหลังจาก การช็อก และทำต่อไปตามคำแนะนำ
8. ทำต่อไปจนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง
ทำ CPR ต่อไปจนกว่า:
- เจ้าหน้าที่ฉุกเฉินมาถึงและเข้าดูแล
- ผู้ป่วยเริ่มหายใจหรือเคลื่อนไหว
- คุณไม่สามารถทำต่อไปได้เนื่องจากความเหนื่อยล้า
เคล็ดลับ CPR เพิ่มเติม
- การทำ CPR ในเด็กหรือทารกต้องมีการปรับเปลี่ยน (เช่น การใช้มือเดียวหรือสองนิ้ว ความลึกของการกดที่ตื้นกว่า) ดูแนวทางของสมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกา (AHA) สำหรับรายละเอียด
- แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับการฝึกฝน การกดหน้าอกก็ยังดีกว่าไม่ทำอะไรเลย
สำหรับภาพประกอบและคำแนะนำเพิ่มเติม โปรดดู วิดีโอการฝึกอบรม CPR ของ AHA หรือลงทะเบียนเรียนหลักสูตรปฐมพยาบาลที่ได้รับการรับรองเพื่อฝึกปฏิบัติจริง