Wenn das Herz einer Person plötzlich aufhört zu schlagen, kann das Wissen, wie man CPR (Herz-Lungen-Wiederbelebung) richtig durchführt, die Überlebenschancen verdoppeln oder verdreifachen. Diese lebensrettende Technik hilft, die lebenswichtige Blutversorgung des Gehirns und der Organe aufrechtzuerhalten, bis professionelle Hilfe eintrifft. Hier ist eine umfassende Schritt-für-Schritt-Anleitung zur korrekten Durchführung der CPR.
1. Sicherheit gewährleisten
Bevor Sie sich der Person nähern:
- Überprüfen Sie Ihre Umgebung, um sicherzustellen, dass der Bereich für Sie und das Opfer sicher ist.
2. Bewusstsein prüfen
- Schütteln oder klopfen Sie die Person sanft an und rufen Sie: „Geht es Ihnen gut?“
- Wenn keine Reaktion erfolgt: fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort.
3. Hilfe rufen
- Rufen Sie sofort 112 oder Ihre örtliche Notrufnummer an, oder bitten Sie jemanden in der Nähe, dies zu tun.
- Falls verfügbar, holen Sie einen AED (Automatischer Externer Defibrillator).
4. Atmung prüfen
- Legen Sie Ihr Ohr nahe an den Mund der Person und achten Sie auf Brustbewegungen oder hören/fühlen Sie nach Atemzügen für nicht länger als 10 Sekunden.
- Wenn die Person nicht atmet oder nur nach Luft schnappt, beginnen Sie mit der CPR.
5. Mit Herzdruckmassagen beginnen
- Legen Sie den Handballen einer Hand auf die Mitte des Brustkorbs, zwischen die Brustwarzen.
- Legen Sie Ihre andere Hand darauf und verschränken Sie Ihre Finger.
- Positionieren Sie Ihre Schultern direkt über Ihren Händen.
- Drücken Sie fest und schnell:
- Tiefe: Mindestens 5 cm (2 Zoll) für Erwachsene.
- Frequenz: 100–120 Kompressionen pro Minute (folgen Sie dem Rhythmus von „Stayin’ Alive“ von den Bee Gees).
- Lassen Sie den Brustkorb zwischen den Kompressionen vollständig entlasten.
- Unterbrechen Sie die Kompressionen nicht, es sei denn, es ist absolut notwendig (z. B. eintreffende Hilfe, Erschöpfung oder wenn das Opfer deutliche Anzeichen einer Genesung zeigt).
6. Beatmung (falls geschult)
Wenn Sie geschult sind und Beatmungen durchführen können:
- Nach jeweils 30 Kompressionen geben Sie 2 Beatmungen.
- Neigen Sie den Kopf nach hinten, heben Sie das Kinn an, um die Atemwege zu öffnen.
- Halten Sie die Nase zu, dichten Sie den Mund vollständig ab und blasen Sie etwa 1 Sekunde lang – gerade so viel, dass sich der Brustkorb hebt.
- Fahren Sie mit Zyklen von 30 Kompressionen und 2 Beatmungen fort.
Wenn nicht geschult, fahren Sie mit der reinen Herzdruckmassage (nur Brustkompressionen) fort.
7. AED verwenden (falls verfügbar)
- Schalten Sie den AED ein.
- Befolgen Sie die Sprachanweisungen, um die Elektroden anzubringen und den Schock abzugeben, falls dies empfohlen wird.
- Setzen Sie die CPR sofort nach dem Schock fort und fahren Sie wie angewiesen fort.
8. Fortfahren, bis Hilfe eintrifft
Führen Sie die CPR fort, bis:
- Rettungsfachkräfte eintreffen und übernehmen.
- Die Person zu atmen oder sich zu bewegen beginnt.
- Sie aufgrund von Erschöpfung nicht mehr weitermachen können.
Zusätzliche CPR-Tipps
- Die Durchführung von CPR bei Kindern oder Säuglingen erfordert Anpassungen (z. B. Verwendung einer Hand oder zweier Finger, geringere Kompressionstiefe). Siehe die Richtlinien der American Heart Association (AHA) für Details.
- Auch wenn Sie nicht geschult sind, ist die Durchführung von Herzdruckmassagen viel besser, als nichts zu tun.
Für weitere visuelle Darstellungen und Anweisungen sehen Sie sich die CPR-Schulungsvideos der AHA an oder melden Sie sich für einen zertifizierten Erste-Hilfe-Kurs für praktische Übungen an.