这是一份快速、以 SEO 为导向的指南，介绍如何使用所有主要的内置 macOS 快捷键在 Mac 上截屏。

1. Mac 屏幕截图基础快捷键

截取整个屏幕

  • 快捷键： Shift + Command (⌘) + 3
  • 作用： 截取你的整个屏幕。
  • 保存位置： 默认情况下，保存在你的 桌面 上，文件格式为 .png。

截取屏幕选定区域

  • 快捷键： Shift + Command (⌘) + 4
  • 步骤：
    1. 按下 Shift + Command + 4。
    2. 你的光标会变成一个十字准星。
    3. 点击并拖动以选择所需区域。
    4. 松开鼠标或触控板即可截屏。

截取特定窗口

  • 快捷键： Shift + Command (⌘) + 4，然后按下 Space
  • 步骤：
    1. 按下 Shift + Command + 4。
    2. 按下 Space 键一次。
    3. 光标会变成一个相机图标。
    4. 将光标移到所需窗口上并点击。

2. macOS 屏幕截图工具栏（更多选项）

在较新版本的 macOS（Mojave 及更高版本）中，你可以打开 屏幕截图工具栏：

  • 快捷键： Shift + Command (⌘) + 5

在此工具栏中，你可以：

  • 截取 整个屏幕
  • 截取 选定窗口
  • 截取 选定区域
  • 录制屏幕（全屏或部分区域）
  • 选择保存屏幕截图的位置
  • 设置 计时器（5 或 10 秒）
  • 显示/隐藏鼠标指针

Apple 官方关于此工具的指南在此： https://support.apple.com/en-us/HT201361

3. 将屏幕截图复制到剪贴板（而不是保存文件）

如果你想 直接粘贴 到应用程序中（例如“信息”、“邮件”、“Photoshop”、“Google Docs”）：

  • 将整个屏幕复制到剪贴板： Control + Shift + Command (⌘) + 3
  • 将选定区域复制到剪贴板： Control + Shift + Command (⌘) + 4
  • 将特定窗口复制到剪贴板： Control + Shift + Command (⌘) + 4，然后按下 Space，然后点击窗口

之后，只需在支持的应用程序中按下 Command (⌘) + V 即可粘贴。

4. 屏幕截图的保存位置及更改方法

默认保存位置

默认情况下，macOS 会将屏幕截图保存在你的 桌面 上，文件名格式如下：

Screenshot 2025-12-05 at 12.00.00.png

更改默认文件夹（使用屏幕截图工具栏）

  1. 按下 Shift + Command (⌘) + 5。
  2. 点击 选项。
  3. 在 存储位置 下，选择：
    • 桌面
    • 文稿
    • 剪贴板
    • 邮件
    • 信息
    • 预览
    • 或 其他位置… 以选择自定义文件夹。

5. 为窗口截图添加/移除阴影

当你使用 Shift + Command + 4 然后按下 Space 截取窗口时，macOS 会添加一个 阴影。

  • 无阴影： 在点击窗口时按住 Option (⌥) 键。
  • 有阴影： 正常点击即可。

6. 更改屏幕截图的文件格式（PNG、JPG、PDF 等）

默认情况下，macOS 使用 .png。你可以通过 终端 来更改：

  1. 打开 终端（应用程序 → 实用工具 → 终端）。
  2. 输入以下任一命令并按回车键，然后 重启 你的 Mac 或注销并重新登录。
  • 更改为 JPG： 
    defaults write com.apple.screencapture type jpg
killall SystemUIServer
  • 更改为 PNG（默认）： 
    defaults write com.apple.screencapture type png
killall SystemUIServer
  • 更改为 PDF： 
    defaults write com.apple.screencapture type pdf
killall SystemUIServer

有关文件格式和选项的更多信息： https://support.apple.com/guide/mac-help/take-a-screenshot-mh26782/mac

7. 在配备触控栏的 MacBook 上截屏

如果你使用的是配备 触控栏 的 MacBook，你甚至可以截取触控栏：

  • 快捷键： Shift + Command (⌘) + 6
  • 保存 触控栏当前显示内容 的图像。

你还可以自定义触控栏以添加一个 截屏按钮： https://support.apple.com/guide/mac-help/customize-the-touch-bar-mchlbfd5b039/mac

8. 截屏后的编辑和标注

在较新版本的 macOS 中，截屏后会在右下角出现一个小的 缩略图：

  • 点击它即可打开 标注 工具，你可以在其中：
    • 绘制、高亮或添加形状
    • 添加文本或签名
    • 裁剪或旋转
    • 通过邮件、信息、隔空投送等分享

如果你忽略它，屏幕截图将直接保存到你的默认位置。

9. 使用预览应用程序进行截屏

你也可以使用 预览 应用程序进行截屏：

  1. 打开 预览。
  2. 在菜单栏中点击 文件。
  3. 选择：
    • 截屏 → 从选定区域
    • 截屏 → 从窗口
    • 截屏 → 从整个屏幕

如果你更喜欢菜单驱动的方式而不是键盘快捷键，这会很有用。

10. Mac 屏幕截图快捷键快速摘要

  • 整个屏幕：Shift + Command (⌘) + 3
  • 选定区域：Shift + Command (⌘) + 4
  • 特定窗口：Shift + Command (⌘) + 4，然后按下 Space
  • 屏幕截图工具栏：Shift + Command (⌘) + 5
  • 录制屏幕（视频）：Shift + Command (⌘) + 5，然后选择录制选项
  • 触控栏（如果可用）：Shift + Command (⌘) + 6
  • 复制到剪贴板：在上述任一快捷键前添加 Control（例如，Control + Shift + Command + 3）

有关官方详细信息，你可以直接参考 Apple 的帮助页面：

如果你告诉我你使用的 macOS 版本（例如，Sonoma、Ventura、Monterey），我可以为你提供更精确的步骤和适用于你 Mac 的功能。