Macで画面をキャプチャする方法についての、SEOに焦点を当てたクイックガイドです。すべての主要な組み込みmacOSショートカットを使用します。

1. Macでの基本的なスクリーンショットショートカット

画面全体をキャプチャする

  • ショートカット： Shift + Command (⌘) + 3
  • 機能： 画面全体をキャプチャします。
  • 保存場所： デフォルトでは、デスクトップに.pngファイルとして保存されます。

画面の一部を選択してキャプチャする

  • ショートカット： Shift + Command (⌘) + 4
  • 手順：
    1. Shift + Command + 4を押します。
    2. カーソルがレティクルに変わります。
    3. クリックしてドラッグし、目的の領域を選択します。
    4. マウスまたはトラックパッドを離すと、スクリーンショットが撮られます。

特定のウィンドウをキャプチャする

  • ショートカット： Shift + Command (⌘) + 4、その後 Space を押す
  • 手順：
    1. Shift + Command + 4を押します。
    2. Spaceを一度押します。
    3. カーソルがカメラアイコンに変わります。
    4. 目的のウィンドウの上にカーソルを移動してクリックします。

2. macOSのスクリーンショットツールバー（さらに多くのオプション）

新しいバージョンのmacOS（Mojave以降）では、スクリーンショットツールバーを開くことができます。

  • ショートカット： Shift + Command (⌘) + 5

ここから、以下のことができます。

  • 画面全体をキャプチャする
  • 選択したウィンドウをキャプチャする
  • 選択した部分をキャプチャする
  • 画面を録画する（フルスクリーンまたは一部）
  • スクリーンショットの保存場所を選択する
  • タイマーを設定する（5秒または10秒）
  • マウスカーソルを表示/非表示する

このツールのApple公式ガイドはこちらです： https://support.apple.com/en-us/HT201361

3. スクリーンショットをファイルとして保存せずクリップボードにコピーする

アプリケーション（例：メッセージ、メール、Photoshop、Googleドキュメント）に直接ペーストしたい場合：

  • クリップボードに画面全体をコピー： Control + Shift + Command (⌘) + 3
  • クリップボードに選択範囲をコピー： Control + Shift + Command (⌘) + 4
  • クリップボードに特定のウィンドウをコピー： Control + Shift + Command (⌘) + 4、その後 Space を押し、ウィンドウをクリックする

その後、対応するアプリケーションで Command (⌘) + V を押してペーストします。

4. スクリーンショットの保存場所と変更方法

デフォルトの保存場所

デフォルトでは、macOSはスクリーンショットをデスクトップに次のような名前で保存します。

Screenshot 2025-12-05 at 12.00.00.png

デフォルトのフォルダを変更する（スクリーンショットツールバーを使用）

  1. Shift + Command (⌘) + 5を押します。
  2. オプションをクリックします。
  3. 保存先の下で、以下を選択します。
    • デスクトップ
    • ドキュメント
    • クリップボード
    • メール
    • メッセージ
    • プレビュー
    • または、カスタムフォルダを選択するためにその他の場所…

5. ウィンドウのスクリーンショットにドロップシャドウを追加/削除する

Shift + Command + 4、その後 Space を使用してウィンドウをキャプチャすると、macOSは影を追加します。

  • 影なし： ウィンドウをクリックする際に Option (⌥) キーを押したままにします。
  • 影あり： 通常通りクリックします。

6. スクリーンショットのファイル形式を変更する（PNG、JPG、PDFなど）

デフォルトでは、macOSは.pngを使用します。これを変更するにはターミナルを使用します。

  1. ターミナルを開きます（アプリケーション → ユーティリティ → ターミナル）。
  2. 次のいずれかのコマンドを入力してEnterキーを押し、その後Macを再起動するか、ログアウトして再度ログインします。
  • JPGの場合： 
    defaults write com.apple.screencapture type jpg
killall SystemUIServer
  • PNG（デフォルト）の場合： 
    defaults write com.apple.screencapture type png
killall SystemUIServer
  • PDFの場合： 
    defaults write com.apple.screencapture type pdf
killall SystemUIServer

ファイル形式とオプションの詳細については、こちらをご覧ください。 https://support.apple.com/guide/mac-help/take-a-screenshot-mh26782/mac

7. Touch Bar搭載MacBookでのスクリーンショット撮影

Touch Bar搭載のMacBookをお使いの場合、Touch Bar自体もキャプチャできます。

  • ショートカット： Shift + Command (⌘) + 6
  • 機能： Touch Barの現在の表示の画像を保存します。

Touch Barをカスタマイズして、スクリーンショットボタンを追加することもできます。 https://support.apple.com/guide/mac-help/customize-the-touch-bar-mchlbfd5b039/mac

8. スクリーンショット撮影後の編集と注釈

最近のmacOSバージョンでは、スクリーンショットを撮った後に画面の右下に小さなサムネイルが表示されます。

  • それをクリックすると注釈が開かれ、以下のことができます。
    • 描画、ハイライト、図形の追加
    • テキストや署名の追加
    • 切り抜きや回転
    • メール、メッセージ、AirDropなどを介した共有

これを無視すると、スクリーンショットはデフォルトの場所に保存されます。

9. プレビューアプリでのスクリーンショット撮影

プレビューアプリでもスクリーンショットを撮ることができます。

  1. プレビューを開きます。
  2. メニューバーのファイルをクリックします。
  3. 次のいずれかを選択します。
    • スクリーンショットを撮る → 選択範囲から
    • スクリーンショットを撮る → ウィンドウから
    • スクリーンショットを撮る → 画面全体から

これは、キーボードショートカットではなくメニューベースのアプローチを好む場合に便利です。

10. Macスクリーンショットショートカットのクイックリファレンス

  • 画面全体：Shift + Command (⌘) + 3
  • 選択範囲：Shift + Command (⌘) + 4
  • 特定のウィンドウ：Shift + Command (⌘) + 4、その後 Space
  • スクリーンショットツールバー：Shift + Command (⌘) + 5
  • 画面録画（ビデオ）：Shift + Command (⌘) + 5、その後録画オプションを選択
  • Touch Bar（利用可能な場合）：Shift + Command (⌘) + 6
  • クリップボードにコピー：上記のいずれかにControlを追加します（例：Control + Shift + Command + 3）

公式の詳細については、Appleのヘルプページを直接参照してください。

お使いのmacOSのバージョン（例：Sonoma、Ventura、Monterey）を教えていただければ、お使いのMacで利用可能な正確な手順と機能に合わせて調整できます。