这是一份关于如何在 Mac 上截屏的快速清晰指南，包括主要的键盘快捷键、截屏的保存位置以及如何更改设置。

1. Mac 基本截屏快捷键

截取整个屏幕

  • 快捷键： Shift + Command (⌘) + 3
  • 结果：
    • 截取所有屏幕。
    • 默认情况下，将 PNG 文件保存到您的桌面。
  • 提示： 同时按住 Control 键 (Control + Shift + Command + 3) 可以将截屏复制到剪贴板，而不是保存为文件。

截取屏幕选定区域

  • 快捷键： Shift + Command (⌘) + 4
  • 如何使用：
    1. 按下 Shift + Command + 4。
    2. 您的光标会变成一个十字。
    3. 单击并拖动以选择一个区域。
    4. 松开鼠标/触控板即可截屏。
  • 拖动时的选项：
    • 按住 空格键 可移动选区。
    • 按住 Shift 键可锁定一个轴（水平/垂直）。
    • 按住 Option 键可从中心调整大小。
  • 复制到剪贴板版本： Control + Shift + Command + 4 可复制到剪贴板。

截取特定窗口（或菜单）

  • 快捷键： Shift + Command (⌘) + 4，然后按 空格键
  • 如何使用：
    1. 按下 Shift + Command + 4。
    2. 按下 空格键。光标会变成一个相机图标。
    3. 将光标悬停在窗口或菜单上（它会高亮显示）。
    4. 单击即可截屏。
  • 复制到剪贴板版本： Control + Shift + Command + 4，按下 空格键，然后单击。

2. 使用截屏工具栏（更多选项）

如需更多控制（计时器、保存位置、屏幕录制）：

  • 快捷键： Shift + Command (⌘) + 5

您会在屏幕底部看到一个工具栏，其中包含以下选项：

  • 截取整个屏幕
  • 截取选定窗口
  • 截取选定区域
  • 录制整个屏幕（视频）
  • 录制选定区域（视频）
  • 选择：
    • 保存到： 桌面、文稿、剪贴板、邮件、信息、预览等。
    • 计时器： 5 秒或 10 秒延迟
    • 选项： 显示浮动缩略图、记住上次选择、显示鼠标指针

有关 Apple 官方指南，请参阅 Apple 支持： https://support.apple.com/en-us/HT201361

3. 如何截取 Touch Bar（如果您的 Mac 有）

  • 快捷键： Shift + Command (⌘) + 6
  • 截取当前显示在 Touch Bar 上的所有内容。

4. 截屏保存在哪里（以及如何更改）

默认位置

默认情况下，截屏会以 .png 文件格式保存在您的桌面上，文件名格式如下：

  • 屏幕截图 2025-12-05 下午 12.34.56.png

更改保存位置（简单方法）

  1. 按下 Shift + Command (⌘) + 5。
  2. 点击选项。
  3. 在保存到下方，选择：
    • 桌面
    • 文稿
    • 剪贴板
    • 邮件
    • 信息
    • 预览
    • 或其他位置… 以选择任何文件夹。

更改保存位置（使用终端，可选）

如果您更喜欢命令行：

  1. 创建一个文件夹，例如：~/Pictures/Screenshots

  2. 打开终端。

  3. 运行：

    defaults write com.apple.screencapture location ~/Pictures/Screenshots
killall SystemUIServer

macOS 高级用户指南中记录了更多终端选项，例如： https://ss64.com/osx/screencapture.html

5. 快速编辑、裁剪和标记截屏

在较新版本的 macOS 中截屏后，您会在屏幕角落看到一个小的浮动缩略图。

  • 单击它以打开标记工具：
    • 裁剪
    • 绘图、高亮
    • 添加文本、形状、签名
    • 直接共享（邮件、信息、隔空投送等）

如果您不想要此缩略图：

  1. 按下 Shift + Command + 5。
  2. 点击选项。
  3. 取消勾选显示浮动缩略图。

您也可以直接在预览中打开截屏进行更多编辑： https://support.apple.com/guide/preview/welcome/mac

6. 如何将截屏复制到剪贴板（而不是保存文件）

在您的快捷键中添加 Control：

  • 将整个屏幕复制到剪贴板： Control + Shift + Command (⌘) + 3
  • 将选定区域复制到剪贴板： Control + Shift + Command (⌘) + 4
  • 将选定窗口复制到剪贴板： Control + Shift + Command (⌘) + 4，按下 空格键，然后单击。

然后您可以粘贴 (Command + V) 到：

  • Pages、Word、Google Docs
  • 备忘录
  • 邮件或信息
  • 图片编辑器（Photoshop、Pixelmator 等）

7. 如何录制 Mac 屏幕（附加技巧）

截屏工具栏也用于管理屏幕录制：

  1. 按下 Shift + Command (⌘) + 5。
  2. 选择：
    • 录制整个屏幕
    • 录制选定区域
  3. 点击录制。
  4. 停止录制：
    • 点击菜单栏中的停止图标，或
    • 使用 Command (⌘) + Control + Esc。

对于更高级的录制和编辑，许多人还使用QuickTime Player或第三方应用程序（例如 OBS Studio）。

Apple 的 QuickTime 录制指南： https://support.apple.com/guide/quicktime-player/record-your-screen-qtp97b08e666/mac

8. Mac 截屏常见问题

“如何在 MacBook 上截屏，就像 Windows 的打印屏幕键一样？” 使用 Shift + Command + 3 截取整个屏幕，或使用 Shift + Command + 4 选择一个区域。这是 macOS 中打印屏幕的等效功能。

“为什么我的 Mac 截屏没有出现在桌面上？” 检查：

  1. 您可能更改了保存位置（请参阅第 4 部分）。
  2. 使用 Spotlight (Command + 空格键) 并搜索 屏幕截图 来查找它们。
  3. 在系统设置 → 键盘 → 键盘快捷键 → 截屏中确认快捷键。

“我可以更改截屏的文件格式吗？” 是的，可以使用终端：

defaults write com.apple.screencapture type jpg   # 或 pdf, gif, tiff, heic 等
killall SystemUIServer

有关完整官方文档，请参阅 Apple 关于截屏的支持文章： https://support.apple.com/en-us/HT201361