Macでスクリーンショットを撮る方法についての、素早く分かりやすいガイドです。主なキーボードショートカット、スクリーンショットの保存場所、設定の変更方法について説明します。

1. Macの基本的なスクリーンショットショートカット

画面全体をキャプチャする

  • ショートカット: Shift + Command (⌘) + 3
  • 結果:
    • すべての画面をキャプチャします。
    • デフォルトでは、デスクトップにPNGファイルとして保存されます。
  • ヒント: Controlキーも同時に押したまま (Control + Shift + Command + 3) にすると、スクリーンショットをファイルとして保存する代わりにクリップボードにコピーできます。

画面の一部を選択してキャプチャする

  • ショートカット: Shift + Command (⌘) + 4
  • 使い方:
    1. Shift + Command + 4を押します。
    2. カーソルが十字になります。
    3. クリックしてドラッグし、領域を選択します。
    4. マウス/トラックパッドを離すとキャプチャされます。
  • ドラッグ中のオプション:
    • Spaceキーを押したままにすると、選択範囲を移動できます。
    • Shiftキーを押したままにすると、水平/垂直の軸を固定できます。
    • Optionキーを押したままにすると、中心からサイズを変更できます。
  • クリップボード用: Control + Shift + Command + 4でクリップボードにコピーできます。

特定のウィンドウ（またはメニュー）をキャプチャする

  • ショートカット: Shift + Command (⌘) + 4、次にSpaceキーを押す
  • 使い方:
    1. Shift + Command + 4を押します。
    2. Spaceキーを押します。カーソルがカメラになります。
    3. ウィンドウまたはメニューの上にカーソルを移動すると、ハイライト表示されます。
    4. クリックするとキャプチャされます。
  • クリップボード用: Control + Shift + Command + 4、Spaceキーを押してからクリックします。

2. スクリーンショットツールバーを使用する（より多くのオプション）

より詳細な制御（タイマー、保存場所、画面録画）のために：

  • ショートカット: Shift + Command (⌘) + 5

画面下部にツールバーが表示され、以下のオプションがあります：

  • 画面全体をキャプチャ
  • ウィンドウを選択してキャプチャ
  • 選択した領域をキャプチャ
  • 画面全体を録画（ビデオ）
  • 選択した領域を録画（ビデオ）
  • オプション：
    • 保存先: デスクトップ、書類、クリップボード、メール、メッセージ、プレビューなど
    • タイマー: 5秒または10秒の遅延
    • オプション: フロートサムネイルを表示、最後の選択を記憶、マウスカーソルを表示

Appleの公式ガイドについては、Appleサポートを参照してください： https://support.apple.com/en-us/HT201361

3. Touch Barのスクリーンショットを撮る方法（Macに搭載されている場合）

  • ショートカット: Shift + Command (⌘) + 6
  • 現在Touch Barに表示されているすべてをキャプチャします。

4. スクリーンショットはどこに保存されるか（および変更方法）

デフォルトの場所

デフォルトでは、スクリーンショットは.pngファイルとしてデスクトップに、以下のような名前で保存されます：

  • スクリーンショット 2025-12-05 12.34.56.png

保存場所を変更する方法（簡単な方法）

  1. Shift + Command (⌘) + 5を押します。
  2. オプションをクリックします。
  3. 保存先の下で、以下を選択します：
    • デスクトップ
    • 書類
    • クリップボード
    • メール
    • メッセージ
    • プレビュー
    • またはほかの場所… を選択して任意のフォルダを選びます。

保存場所を変更する方法（ターミナルを使用、オプション）

コマンドラインを使用したい場合：

  1. フォルダを作成します。例：~/Pictures/Screenshots

  2. ターミナルを開きます。

  3. 次のコマンドを実行します：

    defaults write com.apple.screencapture location ~/Pictures/Screenshots
killall SystemUIServer

ターミナルのその他のオプションについては、多くのmacOS上級ユーザーガイドで説明されています。例えば： https://ss64.com/osx/screencapture.html

5. スクリーンショットを素早く編集、トリミング、注釈付けする

最近のmacOSバージョンでは、スクリーンショットを撮った後、画面の隅に小さなフロートサムネイルが表示されます。

  • それをクリックすると、マークアップツールが開きます：
    • トリミング
    • 図形描画、ハイライト
    • テキスト、図形、署名の追加
    • 直接共有（メール、メッセージ、AirDropなど）

このサムネイルが不要な場合：

  1. Shift + Command + 5を押します。
  2. オプションをクリックします。
  3. フロートサムネイルを表示のチェックを外します。

さらに編集するために、スクリーンショットをプレビューで直接開くこともできます： https://support.apple.com/guide/preview/welcome/mac

6. スクリーンショットをファイルとして保存せずクリップボードにコピーする方法

ショートカットにControlを追加します：

  • 画面全体をクリップボードにコピー： Control + Shift + Command (⌘) + 3
  • 選択した領域をクリップボードにコピー： Control + Shift + Command (⌘) + 4
  • 選択したウィンドウをクリップボードにコピー： Control + Shift + Command (⌘) + 4、Spaceキーを押してからクリックします。

その後、以下にペースト（Command + V）できます：

  • Pages、Word、Google Docs
  • メモ
  • メールまたはメッセージ
  • 画像エディタ（Photoshop、Pixelmatorなど）

7. Macで画面を録画する方法（追加のヒント）

スクリーンショットツールバーは、画面録画も管理します：

  1. Shift + Command (⌘) + 5を押します。
  2. 以下を選択します：
    • 画面全体を録画
    • 選択した領域を録画
  3. 録画をクリックします。
  4. 停止するには：
    • メニューバーの停止アイコンをクリックするか、
    • Command (⌘) + Control + Escを使用します。

より高度な録画や編集には、多くの人がQuickTime Playerやサードパーティ製アプリケーション（例：OBS Studio）も使用しています。

AppleのQuickTime録画ガイド： https://support.apple.com/guide/quicktime-player/record-your-screen-qtp97b08e666/mac

8. Macのスクリーンショットに関するよくある質問

「WindowsのPrint Screenのように、MacBookでスクリーンショットを撮るにはどうすればいいですか？」 画面全体の場合はShift + Command + 3、領域を選択する場合はShift + Command + 4を使用します。これがmacOSでのPrint Screenに相当します。

「Macのスクリーンショットがデスクトップに表示されないのはなぜですか？」 以下を確認してください：

  1. 保存場所を変更した可能性があります（セクション4を参照）。
  2. Spotlight（Command + Space）を使用して「スクリーンショット」と検索して見つけてください。
  3. システム設定 → キーボード → キーボードショートカット → スクリーンショットでショートカットを確認してください。

「スクリーンショットのファイル形式を変更できますか？」 はい、ターミナルで可能です：

defaults write com.apple.screencapture type jpg   # または pdf, gif, tiff, heic など
killall SystemUIServer

完全な公式ドキュメントについては、スクリーンショットに関するAppleサポート記事を参照してください： https://support.apple.com/en-us/HT201361