อาการอาละวาดของเด็กวัยหัดเดินเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาการในวัยเด็กเล็กตามปกติ เนื่องจากเด็กๆ กำลังเรียนรู้ที่จะแสดงอารมณ์และรับมือกับความหงุดหงิด การจัดการกับพฤติกรรมเหล่านี้อย่างมีประสิทธิภาพสามารถช่วยส่งเสริมความยืดหยุ่นทางอารมณ์และการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพได้
1. ใจเย็นและอดทน การรักษาความสงบระหว่างที่เด็กอาละวาดเป็นการกำหนดทิศทาง การตะคอกหรือแสดงความหงุดหงิดสามารถทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงได้ หายใจเข้าลึกๆ และพูดด้วยน้ำเสียงที่อ่อนโยนและปลอบโยน
2. รับรู้ความรู้สึกของลูก บอกให้ลูกวัยหัดเดินรู้ว่าคุณเข้าใจอารมณ์ของพวกเขา วลีง่ายๆ เช่น "แม่เห็นว่าหนูไม่สบายใจ" หรือ "แม่รู้ว่าหนูหงุดหงิด" ช่วยยืนยันความรู้สึกของพวกเขา และเสริมสร้างความผูกพันของคุณ
3. สร้างความปลอดภัย หากลูกของคุณมีความเสี่ยงที่จะทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่น ให้ย้ายพวกเขาไปยังพื้นที่ที่ปลอดภัย หากไม่เป็นเช่นนั้น ตราบใดที่พวกเขามีความปลอดภัย ก็ไม่เป็นไรที่จะปล่อยให้อาการอาละวาดดำเนินไปตามธรรมชาติ
4. หลีกเลี่ยงการยอมตามคำขอ แม้ว่าอาจจะเย้ายวนใจที่จะยอมตามเพื่อหยุดเสียงร้อง แต่นั่นจะสอนให้ลูกของคุณรู้ว่าการอาละวาดเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการได้สิ่งที่ต้องการ จงมีความสม่ำเสมอในเรื่องขอบเขต
5. ใช้เทคนิคการเบี่ยงเบนความสนใจ บางครั้ง การเปลี่ยนความสนใจของลูกไปยังของเล่น เกม หรือกิจกรรมต่างๆ สามารถช่วยลดความหงุดหงิดได้อย่างรวดเร็ว
6. ฝึกการป้องกัน ระบุตัวกระตุ้นทั่วไป เช่น ความหิว ความเหนื่อยล้า หรือการกระตุ้นมากเกินไป รักษากิจวัตรที่สม่ำเสมอและเสนอทางเลือกเพื่อช่วยให้ลูกของคุณรู้สึกควบคุมได้มากขึ้น
7. เสนอความสบายและพื้นที่ เด็กบางคนตอบสนองได้ดีกับการกอดที่ปลอบโยนหรือคำพูดที่อ่อนโยน บางคนอาจต้องการเวลาสักครู่เพื่อสงบสติอารมณ์ เคารพบุคลิกภาพและความชอบของลูก
8. พูดคุยกันหลังจากนั้น หลังจากที่เด็กอาละวาดแล้ว ให้พูดคุยถึงสิ่งที่เกิดขึ้นโดยใช้ภาษาที่เรียบง่าย ช่วยให้ลูกของคุณระบุความรู้สึกของตนเองและระดมสมองหาวิธีที่ดีกว่าในการจัดการกับอารมณ์ในครั้งต่อไป
9. ชื่นชมพฤติกรรมเชิงบวก เสริมสร้างการควบคุมอารมณ์โดยการรับรู้เมื่อลูกวัยหัดเดินใช้คำพูดหรือขอความช่วยเหลือแทนที่จะอาละวาด
10. ขอความช่วยเหลือหากจำเป็น อาการอาละวาดที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งหรือรุนแรงบางครั้งอาจบ่งชี้ถึงปัญหาพื้นฐาน เช่น ความล่าช้าในการพัฒนาหรือความวิตกกังวล ขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์หรือนักจิตวิทยาเด็กหากคุณมีความกังวล
สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำความเข้าใจและจัดการกับพฤติกรรมของเด็กวัยหัดเดิน โปรดเยี่ยมชมแหล่งข้อมูลต่างๆ เช่น เคล็ดลับการเลี้ยงดูเชิงบวก ของ American Academy of Pediatrics