你好！
你是否想在Mac上视频通话期间（例如在Zoom、Teams、Google Meet或FaceTime中）共享你的iPhone屏幕？
如果你告诉我：
- 你正在使用哪款视频通话应用，以及
- 你的Mac和iPhone是否在同一个Wi‑Fi网络下
我可以为你提供一份简短、分步的指南，完全根据你的设置量身定制。
在此期间，这里是主要选项的快速概览：
1. 使用FaceTime的内置屏幕共享（仅限Apple设备通话）
如果所有人都使用Apple设备，FaceTime具有内置的屏幕共享功能。
在iPhone上 (iOS 15+):
- 发起或加入一个FaceTime通话。
- 轻点共享内容按钮（一个矩形内的人形图标）。
- 选择共享我的屏幕。
- 你的iPhone屏幕将对通话中的所有人可见（在Mac、iPad、iPhone上）。
无需Mac端设置——iPhone会共享自己的屏幕。
2. 使用AirPlay将iPhone镜像到Mac，然后共享该窗口（无线）
在macOS Monterey或更高版本上（在此处查看你的macOS版本），你可以使用隔空播放到Mac：
- 确保iPhone和Mac在同一个Wi‑Fi网络下。
- 在Mac上，打开系统设置 → 通用 → 隔空投送与接力
- 确保隔空播放接收器已打开。
- 在你的iPhone上，打开控制中心（在带面容ID的iPhone上从右上角向下滑动；在带主屏幕按钮的型号上从底部向上滑动）。
- 轻点屏幕镜像。
- 在列表中选择你的Mac。
- 你的iPhone屏幕现在会出现在你的Mac上。
然后，在Mac上的视频通话应用（Zoom、Teams、Meet等）中，使用共享屏幕并选择显示你镜像iPhone的窗口。
3. 使用USB线缆和QuickTime在Mac上显示iPhone（有线）
如果无线连接不稳定，请使用线缆和内置的QuickTime Player：
- 通过USB将你的iPhone连接到Mac。
- 在Mac上打开QuickTime Player。
- 前往文件 → 新建影片录制。
- 在红色录制按钮旁边，点击小箭头。
- 在摄像头下，选择你的iPhone。
- 你的iPhone屏幕现在会在QuickTime窗口中显示。
在Mac上的视频应用中，共享QuickTime窗口。这适用于：
4. 在Zoom中直接共享iPhone（特殊内置选项）
如果你在Mac上使用Zoom，Zoom可以直接处理iPhone共享。
方法A – 无线（隔空播放）：
- 在你的Mac上，开始一个Zoom会议。
- 点击共享屏幕。
- 选择通过隔空播放共享iPhone/iPad。
- 按照Zoom的屏幕指示操作：
- 在iPhone上，打开控制中心 → 屏幕镜像。
- 选择出现的Zoom‑XXX目标。
- 你的iPhone屏幕将在Zoom中共享。
方法B – 线缆（USB）：
- 使用USB线缆将iPhone连接到Mac。
- 在Mac上的Zoom会议中，点击共享屏幕。
- 选择通过线缆共享iPhone/iPad。
- 按照提示操作（你可能需要在iPhone上信任此电脑）。
更多详情：Zoom – 共享你的屏幕内容。
5. 在Mac上使用Google Meet或Microsoft Teams
这些应用无法直接“看到”你的iPhone，因此请使用方法2（隔空播放）或方法3（QuickTime），然后：
- 在你的Mac上加入会议。
- 点击共享（或Google Meet中的立即演示）。
- 选择窗口（或屏幕）并选择：
- 隔空播放镜像窗口，或
- QuickTime iPhone窗口。
官方资源：
6. 常见问题和快速修复
-
Mac未显示在屏幕镜像列表中
- 确保两台设备在同一个Wi‑Fi网络下。
- 在Mac上，检查隔空播放接收器是否已打开（参见方法2）。
-
QuickTime中没有iPhone选项
- 确保线缆支持数据传输，而不仅仅是充电。
- 解锁iPhone并在提示时轻点**“信任此电脑”**。
-
通话期间出现卡顿或延迟
- 优先使用USB线缆（QuickTime或Zoom通过线缆）以获得更稳定的共享。
如果你告诉我：
- 你的macOS版本（例如，Sonoma、Ventura、Monterey），
- 你的iOS版本（大致版本即可：iOS 16、iOS 17等），以及
- 你的视频通话应用（FaceTime、Zoom、Teams、Google Meet或其他），
我可以回复你一套非常简短、量身定制的步骤，以匹配你的确切设置。