各サイズの意味と使い方を理解すれば、自宅でブラジャーのサイズを測るのは簡単です。このガイドでは、ブラジャーのサイズを正確に測る方法、アンダーバストとカップサイズを理解し、よくあるフィットの間違いを避ける方法を説明します。
開始前に必要なもの
- 柔らかい巻尺 (布製または柔軟なプラスチック製)
- 体にフィットするノンパッドブラジャー (薄手のパッド付きブラジャーが理想的)
- 鏡 (巻尺を水平に保つのに役立ちます)
- 測定値を記録できる場所
巻尺がない場合は、紐を使用してから定規で紐を測ることができます。
ステップ 1: アンダーバストを測る (アンダーバスト)
- 鏡の前に立ち、まっすぐ立ちます。
- 巻尺を胸郭の周り、胸の真下、ブラジャーのバンドが当たる位置に当てます。
- 巻尺を以下のように保ちます。
- ぴったりとフィットするが、苦痛ではない
- 常に水平で水平である
- 息を吐き、インチ単位で測定し、最も近い整数に丸めます。
アンダーバストのサイズルール (米国/英国システム):
- 数字が偶数の場合、通常はアンダーバストサイズです。
- 数字が奇数の場合、上下のアンダーバストサイズを試す必要がある場合があります。
- 例: アンダーバスト = 31" → 30 と 32 のバンドを試す。
ブランドによっては、切り上げ (例: 31" → 32") を推奨する場合がありますが、フィット感は異なる場合があるため、近いサイズをテストするのが最善です。
ステップ 2: バストを測る (トップバスト)
- フィットするノンパッドブラジャーを着用し、まっすぐ立ちます。
- 巻尺を胸の一番ふっくらとした部分の周りに当てます (通常は乳首を通ります)。
- 巻尺を以下のように保ちます。
- 胸に軽く当てる (押し付けない)
- 水平を保つ
- 普通に呼吸し、インチ単位で測定し、最も近い整数に丸めます。
これをバストサイズとして記録します。
ステップ 3: カップサイズを計算する
この簡単な公式を使用します。
\[ ext{カップサイズの差} = ext{バストサイズ} - ext{アンダーバストサイズ} \]次に、インチの差をカップの文字と一致させます (米国/英国の典型的な比率):
| 差 (インチ) | カップサイズ |
|---|---|
| 0" – 0.5" | AA |
| 1" | A |
| 2" | B |
| 3" | C |
| 4" | D |
| 5" | DD / E |
| 6" | DDD / F |
| 7" | G |
| 8" | H |
ブランドによっては、大きいカップのラベルが若干異なる場合があります (例: DD と E) が、容量は同じです。
計算例
- アンダーバストサイズ: 32"
- バストサイズ: 36"
差: 36 − 32 = 4" → カップサイズ D
ブラジャーのサイズ: 32D
ステップ 4: まとめる – ブラジャーのサイズ
ブラジャーのサイズ = アンダーバストサイズ + カップサイズ
例:
- 30" アンダーバスト、34" バスト → 4" の差 → 30D
- 36" アンダーバスト、39" バスト → 3" の差 → 36C
覚えておいてください: これは出発点であり、絶対的なルールではありません。ブランドやスタイルが異なると、体型に合うものが異なる場合があります。
ブラジャーが合っているかどうかの判断方法
試着するサイズを見つけたら、これらのフィットチェックを使用します。
1. アンダーバストのフィット
- アンダーバストは以下である必要があります。
- 体に水平にフィットする
- 新品のブラジャーは最も緩いホックで快適に感じる
- 以下ではない必要があります。
- 背中に滑り上がる
- 皮膚を苦痛に押し付ける
アンダーバストが滑り上がる場合 → アンダーバストが大きすぎる。 ほとんど息ができない場合 → アンダーバストが小さすぎる。
2. カップのフィット
- カップは以下である必要があります。
- 胸全体を収容し、上部、側面、または下部にこぼれがない
- しわや隙間がなく、滑らかに横たわっている
- 次のような場合:
- 上部または側面にこぼれ/隆起が見られる → カップが小さすぎる
- 隙間またはしわ → カップが大きすぎる (またはスタイルが胸の形に合っていない)
3. ワイヤーとセンターゴア
- ワイヤーは以下である必要があります。
- 乳房組織ではなく、胸郭に平らに当たる
- 胸の付け根全体を囲み、刺さらない
- センターパネル (ゴア) は以下である必要があります。
- 胸骨に平らに当たる (ほとんどのワイヤー入りブラジャーの場合)
ゴアが浮いているか、押し付けている場合 → 異なるカップサイズまたはスタイルが必要になる場合があります。
4. ストラップ
- ストラップは以下である必要があります。
- 肩から滑り落ちずに肩にとどまる
- 押し付けて深い跡を作らない
- サポートのほとんどは、ストラップだけでなくアンダーバストから来る必要があります。
ストラップを締めることがサポートを得る唯一の方法である場合、アンダーバストまたはカップが適切ではない可能性があります。
シスターサイズ: 代替スタイルを探す
カップはフィットしているように感じるが、アンダーバストがフィットしていないように感じる場合は、シスターサイズを試してください。
ルール:
- アンダーバストサイズを1つ減らす → カップの文字を1つ増やす
- アンダーバストサイズを1つ増やす → カップの文字を1つ減らす
例:
- 34C のシスターサイズ:
- 32D (アンダーバストが小さく、カップが大きい)
- 36B (アンダーバストが大きく、カップが小さい)
これは、次の場合に役立ちます。
- サイズが特定のブランドで利用できない
- サイズはほとんど合っているが、アンダーバストまたはカップの微調整が必要である
よくあるブラジャーの試着の問題と解決策
1. ストラップが肩から滑り落ちる
- 少し締めてみてください
- 間隔が狭いストラップまたはレーサーバックスタイルを探す
- アンダーバストが大きすぎるかどうかを確認する
2. アンダーバストが背中で滑り上がる
- アンダーバストが大きすぎる可能性があります → 小さいアンダーバストサイズを試してください (例: 36D → 34DD)
3. 四つ胸/上部からこぼれる
- カップが小さすぎる → カップサイズを1つ大きくする (例: 34C → 34D または 32DD、アンダーバストも緩い場合)
4. カップの上部に隙間ができる
- カップが大きすぎるか、形が適切ではない可能性があります
- 小さいカップまたは異なるスタイル (ハーフカップ、深いVネックなど) を試してください
国際ブラジャーサイズ変換 (簡単な概要)
ブラジャーのサイズは地域によって異なります:
- 米国/英国のサイズ: 類似していますが、一部のカップのマーク方法が異なります (例: DD、DDD)
- EUのサイズ: アンダーバストサイズは偶数です (例: 70、75、80)、単位はセンチメートル
- フランス/ベルギー/スペイン: 通常、アンダーバスト = EUのアンダーバスト + 15 (例: EU 75 → フランス 90)
国際的に買い物をする場合は、ブランドのサイズ表または信頼できる情報源からの詳細なブラジャーサイズ変換表を使用してください。多くのランジェリー小売業者は、これらの情報をウェブサイトに掲載しています。
大きいサイズ、小柄な体型、またはふっくらとした体型向けのブラジャーサイズを測るためのヒント
-
大きいサイズ:
- アンダーバストのサポートに特に注意してください。十分にしっかりしていて幅広くなければなりません。
- 幅広のストラップとサイドパネルは、快適性を向上させることができます。
-
小柄または小柄な体格:
- 小さいアンダーバストサイズを専門とするブランドを試してください (例: 26–30 アンダーバスト)。
- フルカップが高すぎるように感じる場合は、短いワイヤーと浅いカップを確認してください。
-
ふっくらとした体型 (DD+):
- 大きいカップサイズを専門とし、しっかりとしたアンダーバストと縫い目のあるブランドを探してください。
- マルチピースカップのデザインは、薄くて伸縮性のあるカップよりも優れた形状とリフトを提供します。
ブラジャーのサイズを測り直す頻度は？
次の場合にブラジャーのサイズを測り直してください:
- 体重が増加または減少した場合
- 妊娠または授乳を経験した場合
- ホルモンの変化が発生した場合 (例: 更年期)
- 現在のブラジャーが不快、緩い、またはサポート力がないと感じる場合
一般的なルール: 6〜12か月ごとにサイズを確認するか、体の変化が発生したときに確認してください。
オンラインツールと詳細な情報
詳細については、多くの評判の良いランジェリーブランドが以下を提供しています:
- ブラジャーサイズ計算機 (測定値を入力します)
- 一般的なフィットの問題を比較するための写真付きのフィットガイド
- さまざまな胸の形に適したスタイルガイド (上部がふっくら、下部がふっくら、平らな胸など)
検索:
- 「オンラインブラジャーサイズ計算機」
- 「写真付きのブラジャーフィットガイド」
- 「シスターサイズブラジャーチャート」
より正確な情報を得るには、確立されたランジェリーまたは女性の健康ウェブサイトからリソースを選択してください。
まとめ: 自宅でブラジャーのサイズを測るためのクイックチェックリスト
- アンダーバストを測る (アンダーバスト): ぴったりとフィットし、胸の真下。
- バストを測る (トップバスト): 胸の一番ふっくらとした点、巻尺を軽く当てます。
- カップを計算する: バスト − アンダーバスト = カップの差 (カップチャートを使用)。
- 組み合わせる: アンダーバストの数字 + カップの文字 (例: 32D、36B)。
- フィットを確認する: アンダーバスト、カップ、ゴア、ストラップ。
- 必要に応じて、シスターサイズを使用して調整する (例: 34C ↔ 32D ↔ 36B)。
これを開始点として、快適さ、サポート、およびブラジャーの感覚に基づいて微調整してください。フィットするブラジャーは、痛みなくサポートし、所定の位置にとどまり、服が体によくフィットするようにするはずです。