Das Messen Ihrer BH-Größe zu Hause ist einfach, sobald Sie wissen, was jede Größe bedeutet und wie man sie verwendet. Dieser Leitfaden führt Sie durch wie Sie Ihre BH-Größe genau messen, Ihre Unterbrustweite und Körbchengröße ermitteln und häufige Passformfehler vermeiden.
Was Sie vor dem Start benötigen
- Ein weiches Maßband (Stoff oder flexibles Plastik)
- Ein gut sitzender, ungepolsterter BH (leicht gefütterte BHs sind ideal)
- Ein Spiegel (hilft, das Maßband waagerecht zu halten)
- Ein Ort, an dem Sie Ihre Messungen notieren können
Wenn Sie kein Maßband haben, können Sie eine Schnur verwenden und diese dann mit einem Lineal messen.
Schritt 1: Messen Sie Ihre Unterbrustweite
- Stellen Sie sich vor einen Spiegel und stehen Sie gerade.
- Legen Sie das Maßband um Ihren Brustkorb, direkt unterhalb Ihrer Brüste, wo das BH-Band sitzt.
- Achten Sie darauf, dass das Maßband:
- Eng anliegt, aber nicht schmerzhaft ist
- Immer waagerecht und gerade ist
- Atmen Sie aus und nehmen Sie die Messung in Zoll vor, gerundet auf die nächste ganze Zahl.
Regeln für die Unterbrustweite (US-/UK-System):
- Wenn die Zahl gerade ist, ist dies normalerweise Ihre Unterbrustweite.
- Wenn die Zahl ungerade ist, müssen Sie möglicherweise sowohl die nächstkleinere als auch die nächstgrößere Unterbrustweite ausprobieren.
- Beispiel: Unterbrustweite = 31" → Probieren Sie 30 und 32 Unterbrustweite.
Einige Marken empfehlen, aufzurunden (z. B. 31" → 32"), aber die Passform kann variieren, daher ist es am besten, benachbarte Größen zu testen.
Schritt 2: Messen Sie Ihre Oberbrustweite
- Tragen Sie einen gut sitzenden, ungepolsterten BH und stehen Sie gerade.
- Legen Sie das Maßband um den vollsten Teil Ihrer Brust (normalerweise über die Brustwarzen).
- Achten Sie darauf, dass das Maßband:
- Locker auf der Brust liegt (nicht zusammendrückt)
- Waagerecht bleibt
- Atmen Sie normal und nehmen Sie die Messung in Zoll vor, gerundet auf die nächste ganze Zahl.
Notieren Sie dies als Ihre Oberbrustweite.
Schritt 3: Berechnen Sie Ihre Körbchengröße
Verwenden Sie diese einfache Formel:
\[ ext{Körbchengrößendifferenz} = ext{Oberbrustweite} - ext{Unterbrustweite} \]Ordnen Sie dann die Differenz in Zoll dem Körbchenbuchstaben zu (typische US-/UK-Skala):
| Differenz (Zoll) | Körbchengröße |
|---|---|
| 0" – 0,5" | AA |
| 1" | A |
| 2" | B |
| 3" | C |
| 4" | D |
| 5" | DD / E |
| 6" | DDD / F |
| 7" | G |
| 8" | H |
Marken können größere Körbchen leicht unterschiedlich kennzeichnen (z. B. DD gegenüber E), aber die Kapazität ist ähnlich.
Beispielrechnung
- Unterbrustweite: 32"
- Oberbrustweite: 36"
Differenz: 36 − 32 = 4" → Körbchengröße D
Ihre BH-Größe: 32D
Schritt 4: Alles zusammenfügen – Ihre BH-Größe
Ihre BH-Größe = Unterbrustweite + Körbchengröße
Beispiele:
- 30" Unterbrustweite, 34" Oberbrustweite → 4" Differenz → 30D
- 36" Unterbrustweite, 39" Oberbrustweite → 3" Differenz → 36C
Denken Sie daran: Dies ist ein Ausgangspunkt, keine absolute Regel. Verschiedene Marken und Modelle können unterschiedlich passen.
So erkennen Sie, ob ein BH passt
Sobald Sie eine Größe zum Anprobieren gefunden haben, verwenden Sie diese Passform-Checks:
1. Passform der Unterbrustweite
- Die Unterbrustweite sollte:
- Waagerecht an Ihrem Körper anliegen
- Sich bei einem neuen BH auf dem lockersten Haken angenehm anfühlen
- Sie sollte nicht:
- Auf Ihrem Rücken hochrutschen
- Schmerzhaft in Ihre Haut einschneiden
Wenn die Unterbrustweite hochrutscht → Die Unterbrustweite ist zu groß. Wenn Sie kaum atmen können → Die Unterbrustweite ist zu klein.
2. Passform des Körbchens
- Das Körbchen sollte:
- Ihre gesamte Brust enthalten, ohne dass sie oben, an den Seiten oder unten herausquillt
- Glatt liegen, ohne Falten oder Lücken
- Wenn Sie Folgendes sehen:
- Herausquellen/Wölbungen oben oder an den Seiten → Das Körbchen ist zu klein
- Lücken oder Falten → Das Körbchen ist zu groß (oder das Modell passt nicht zu Ihrer Brustform)
3. Bügel und Mittelsteg
- Die Bügel sollten:
- Flach auf Ihrem Brustkorb liegen, nicht auf dem Brustgewebe
- Das gesamte Brustwurzelgewebe umschließen, ohne einzustechen
- Der Mittelsteg sollte:
- Flach auf Ihrem Brustbein liegen (bei den meisten Bügel-BHs)
Wenn der Mittelsteg absteht oder einschneidet → Sie benötigen möglicherweise eine andere Körbchengröße oder ein anderes Modell.
4. Träger
- Die Träger sollten:
- Auf Ihren Schultern bleiben, ohne herunterzurutschen
- Nicht einschneiden und tiefe Abdrücke hinterlassen
- Der größte Teil des Halts sollte von der Unterbrustweite kommen, nicht nur von den Trägern.
Wenn das Festziehen der Träger der einzige Weg ist, um Halt zu bekommen, passen Ihre Unterbrustweite oder das Körbchen möglicherweise nicht.
Schwestergrößen: Finden Sie alternative Modelle
Wenn sich das Körbchen gut anfühlt, die Unterbrustweite aber nicht, probieren Sie Schwestergrößen aus.
Regel:
- Verkleinern Sie die Unterbrustweite um eine Größe → Vergrößern Sie den Körbchenbuchstaben um einen Buchstaben
- Vergrößern Sie die Unterbrustweite um eine Größe → Verkleinern Sie den Körbchenbuchstaben um einen Buchstaben
Beispiele:
- Schwestergrößen von 34C:
- 32D (kleinere Unterbrustweite, größeres Körbchen)
- 36B (größere Unterbrustweite, kleineres Körbchen)
Dies ist nützlich, wenn:
- Ihre Größe bei einer Marke nicht verfügbar ist
- Eine Größe fast passt, aber die Unterbrustweite oder das Körbchen angepasst werden muss
Häufige Probleme beim BH-Anprobieren und Lösungen
1. Träger rutschen von den Schultern
- Versuchen Sie, sie etwas fester zu ziehen
- Suchen Sie nach Trägern mit engerem Abstand oder einem Ringerrücken-Modell
- Überprüfen Sie, ob die Unterbrustweite zu groß ist
2. Die Unterbrustweite rutscht am Rücken hoch
- Die Unterbrustweite ist möglicherweise zu groß → Versuchen Sie eine kleinere Unterbrustweite (z. B. 36D → 34DD)
3. Vierfachbrust/Herausquellen oben
- Das Körbchen ist zu klein → Vergrößern Sie die Körbchengröße um eine Größe (z. B. 34C → 34D oder 32DD, wenn die Unterbrustweite ebenfalls locker ist)
4. Lücken oben am Körbchen
- Das Körbchen ist möglicherweise zu groß oder hat die falsche Form
- Versuchen Sie ein kleineres Körbchen oder ein anderes Modell (Halbschalen-BH, tiefer V-Ausschnitt usw.)
Internationale BH-Größenumrechnung (kurze Übersicht)
BH-Größen variieren je nach Region:
- US-/UK-Größen: Ähnlich, aber unterschiedliche Kennzeichnung bestimmter Körbchen (z. B. DD, DDD)
- EU-Größen: Die Unterbrustweite ist eine gerade Zahl (z. B. 70, 75, 80) in Zentimetern
- Frankreich/Belgien/Spanien: Normalerweise Unterbrustweite = EU-Unterbrustweite + 15 (z. B. EU 75 → FR 90)
Verwenden Sie beim internationalen Einkaufen die Größentabelle der jeweiligen Marke oder eine detaillierte BH-Größenumrechnungstabelle aus einer zuverlässigen Quelle. Viele Dessous-Händler veröffentlichen diese Informationen auf ihren Websites.
Tipps zum Messen der BH-Größe für große, zierliche oder volle Brustformen
-
Große Größen:
- Achten Sie besonders auf den Halt der Unterbrustweite; sie sollte fest und breit genug sein.
- Breitere Träger und Seitenflügel können den Komfort erhöhen.
-
Zierliche oder schmale Staturen:
- Probieren Sie Marken aus, die sich auf kleinere Unterbrustweiten spezialisiert haben (z. B. 26–30 Unterbrustweite).
- Überprüfen Sie kürzere Bügel und flachere Körbchen, wenn sich Vollschalen-BHs zu hoch anfühlen.
-
Volle Brustformen (DD+):
- Suchen Sie nach Marken, die sich auf größere Körbchengrößen spezialisiert haben und eine feste Unterbrustweite und Nähte haben.
- Mehrteilige Körbchendesigns bieten oft eine bessere Form und mehr Halt als dünne, dehnbare Körbchen.
Wie oft sollte man die BH-Größe neu messen?
Messen Sie Ihre BH-Größe neu, wenn:
- Sie Gewicht zu- oder abgenommen haben
- Sie schwanger sind oder stillen
- Ihre Hormone sich verändern (z. B. Wechseljahre)
- Sich Ihre aktuellen BHs unbequem anfühlen, locker sind oder keinen Halt mehr bieten
Allgemeine Regel: Überprüfen Sie Ihre Größe alle 6–12 Monate oder wenn sich Ihr Körper verändert.
Online-Tools und weiterführende Literatur
Für weitere Hilfe bieten viele seriöse Dessous-Marken Folgendes an:
- BH-Größenrechner (Sie geben Ihre Messungen ein)
- Passform-Anleitungen mit Fotos, um häufige Passformprobleme zu vergleichen
- Modell-Anleitungen für verschiedene Brustformen (voller Oberteil, voller Unterteil, flache Brustform usw.)
Suchen Sie nach:
- „Online-BH-Größenrechner“
- „BH-Passform-Anleitung mit Bildern“
- „Schwestergrößen-BH-Tabelle“
Wählen Sie Ressourcen von etablierten Dessous- oder Frauengesundheits-Websites für eine höhere Genauigkeit.
Zusammenfassung: Schnelle Checkliste zum Messen der BH-Größe zu Hause
- Messen Sie die Unterbrustweite: Eng anliegend, direkt unterhalb der Brüste.
- Messen Sie die Oberbrustweite: Vollste Stelle der Brust, Maßband locker anlegen.
- Berechnen Sie das Körbchen: Oberbrustweite − Unterbrustweite = Körbchen-Differenz (verwenden Sie die Körbchen-Tabelle).
- Zusammenfügen: Unterbrustweite-Zahl + Körbchen-Buchstabe (z. B. 32D, 36B).
- Überprüfen Sie die Passform: Unterbrustweite, Körbchen, Mittelsteg, Träger.
- Passen Sie bei Bedarf mit Schwestergrößen an (z. B. 34C ↔ 32D ↔ 36B).
Verwenden Sie dies als Ausgangspunkt und passen Sie es dann an Ihren Komfort, Ihren Halt und Ihr Gefühl im BH an. Ein gut sitzender BH sollte Sie stützen, ohne Schmerzen zu verursachen, an Ort und Stelle bleiben und dazu beitragen, dass Ihre Kleidung besser sitzt.