การอาละวาดของเด็กวัยหัดเดินเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาเด็กตามปกติ แต่ก็อาจสร้างความเครียดให้กับทั้งผู้ปกครองและเด็ก การทำความเข้าใจวิธีการจัดการกับการอาละวาดของเด็กวัยหัดเดินอย่างมีประสิทธิภาพสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่สงบสุขยิ่งขึ้น และช่วยให้บุตรหลานของคุณเรียนรู้ทักษะการควบคุมอารมณ์ที่ดี นี่คือขั้นตอนที่สามารถนำไปปฏิบัติได้และเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในการจัดการกับการอาละวาดของเด็กวัยหัดเดิน
1. ใจเย็นและสงบสติอารมณ์
เด็กมักจะเลียนแบบอารมณ์ของผู้ใหญ่ การควบคุมอารมณ์ของคุณเองและตอบสนองอย่างใจเย็น เป็นการแสดงให้เห็นถึงวิธีการจัดการกับความหงุดหงิดอย่างมีสุขภาพดี หายใจเข้าลึกๆ หรือนับถึงสิบหากคุณรู้สึกท่วมท้น
2. ตรวจสอบความปลอดภัยเป็นอันดับแรก
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณอยู่ในที่ปลอดภัยซึ่งพวกเขาไม่สามารถทำร้ายตัวเองหรือผู้อื่นได้ หากจำเป็น ให้ย้ายบุตรหลานของคุณไปยังพื้นที่ที่ปลอดภัยกว่าอย่างนุ่มนวลจนกว่าพวกเขาจะสงบลง
3. รับทราบและยอมรับความรู้สึก
บอกให้บุตรหลานของคุณรู้ว่าคุณเข้าใจว่าพวกเขารู้สึกอย่างไร คุณอาจพูดว่า “แม่/พ่อเห็นว่าหนูไม่พอใจเพราะตอนนี้หนูยังไม่ได้ของเล่นนะ ไม่เป็นไรที่จะรู้สึกโกรธ” การยอมรับความรู้สึกของพวกเขาช่วยให้บุตรหลานของคุณรู้สึกว่าได้รับการรับฟัง แม้ว่าคุณจะไม่สามารถให้สิ่งที่พวกเขาต้องการได้ก็ตาม
4. หลีกเลี่ยงการยอมตาม
แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าล่อใจที่จะยอมตามเพื่อหยุดการอาละวาด แต่นั่นจะสอนให้เด็กวัยหัดเดินของคุณรู้ว่าการอาละวาดมีประสิทธิภาพในการได้สิ่งที่ต้องการ จงยึดมั่นในขอบเขตของคุณอย่างสม่ำเสมอ
5. เสนอความสบาย ไม่ใช่ความสนใจต่อการอาละวาด
หากบุตรหลานของคุณเปิดรับ ให้เสนออ้อมกอดหรือสัมผัสที่อ่อนโยน สำหรับเด็กบางคน การอยู่ใกล้ๆ อย่างเงียบๆ ขณะที่พวกเขาแสดงความไม่พอใจออกมาจะช่วยได้มากที่สุด หลีกเลี่ยงการอธิบายยาวๆ หรือการโต้เถียงในช่วงที่การอาละวาดรุนแรงที่สุด
6. ใช้เทคนิคการเบี่ยงเบนความสนใจ
สำหรับเด็กวัยหัดเดินที่อายุน้อยกว่า การเบี่ยงเบนความสนใจอาจมีประสิทธิภาพ เปลี่ยนความสนใจของพวกเขาไปยังกิจกรรมหรือของเล่นอื่น เมื่อความรุนแรงของการอาละวาดเริ่มลดลง
7. สอนคำศัพท์เกี่ยวกับอารมณ์และทักษะการรับมือ
หลังจากที่การอาละวาดสิ้นสุดลงและเด็กวัยหัดเดินของคุณสงบลงแล้ว ให้พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและช่วยให้พวกเขาเรียกชื่อความรู้สึกของตนเอง แนะนำพวกเขาเกี่ยวกับวิธีการแสดงอารมณ์อย่างเหมาะสมในครั้งต่อไป
8. รักษาตารางเวลาที่สม่ำเสมอ
ตารางเวลาที่คาดเดาได้และความคาดหวังที่ชัดเจนช่วยให้เด็กวัยหัดเดินรู้สึกปลอดภัยและลดโอกาสการอาละวาดที่เกิดจากความหิว ความเหนื่อยล้า หรือการเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อม
9. ส่งเสริมพฤติกรรมเชิงบวก
ให้คำชมและความสนใจเมื่อบุตรหลานของคุณจัดการกับความหงุดหงิดหรือความผิดหวังได้ดี การเสริมแรงเชิงบวกช่วยเสริมสร้างพฤติกรรมที่ดี
10. รู้ว่าเมื่อใดควรขอความช่วยเหลือ
หากการอาละวาดรุนแรง บ่อยครั้งมาก หรือยังคงดำเนินต่อไปหลังจากอายุเข้าโรงเรียนอนุบาล ควรปรึกษาแพทย์กุมารเวชหรือผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมเด็กเพื่อขอคำแนะนำ
เคล็ดลับการเลี้ยงดูบุตรเพิ่มเติมเกี่ยวกับการจัดการกับการอาละวาด